今は体重100kgの私も学生時代は50kg台中盤から後半を維持していました。しかし社会人になって運動量が減り、あっという間に70kg突破。減量とリバウンドを繰り返し、体重は右肩上がりで増えていきました。過去最高値を記録したタイミングで妊娠が発覚し、妊娠中に100kgへ到達しました。産後ダイエットをするも、思うように痩せない日々を過ごしてきました。
しかしそろそろ本当にやばいと思い、この度本気のダイエットを決意しました。
100kgの主婦が58kgを目標にダイエットする過程を発信していきたいと思いますので、ダイエットをしているもしくはダイエットをしたいと思っているそこのあなた！ぜひ一緒に頑張ってくれませんか？
ダイエットを決意した理由
1．体のあちこちが痛い
私は素人なので体重の増加が直接的な原因かどうかは定かではありませんが、膝・腰・肩など痩せていた頃はほとんど痛むことがなかった体のあちこちが痛いです。私の場合は特に腰で一日中「あー腰痛い」と言っています。体が痛いと動くのが嫌になるので、私の運動不足はさらに加速しています。この負の連鎖をなんとしても断ち切りたいです。
2．洋服の選択肢が少ない
「この服可愛い～」と思ってもほぼ着られるサイズはありません。サイズ展開が豊富で可愛いブランドもありますが、多くのブランドはLサイズやXLサイズまでのサイズ展開になっていますよね。サイズを気にせず、何気なく手に取ったお気に入りの服を着たいです。
3．とにかく暑い
元々汗っかきでしたが体重が増えてさらに汗をかくようになりました。夏はみんな汗をかいているのでまだいいですが、問題は冬です。実際はみんな気にしていない（そもそも私のこと見てない）と思うのですが、目立っているんじゃないかと気になります。
4．ブランコに乗れない
これが一番の理由といっても過言ではないですね。子供と公園を散歩中にブランコを見つけたので、抱っこして乗ってゆらゆらしたら喜んでくれるかな？と思い乗ろうとしたのですが、私のおしりではそもそも座れませんでした。ものすごくショックでした。
この経験があったので怖くて試してはないですが、おそらく他の遊具や遊園地などにあるような乗り物もある程度制限されてしまうのではないかと思います。子供と楽しみたいのにそれだと残念です。
ダイエット開始時の体重
↓ダイエット開始時の体重がこちら↓
100.8kg（2024/11/14）
身長は162cmです。
ダイエット方法
飽き性で何事も長く続かない性格なので、色々な方法を試してみたいと思います。（三日坊主を繰り返していく感じで．．．（笑））その中で自分に合った方法をそのうち見つけられたらいいかなと思っています。
急に激しい運動を始めちゃうとさらに体を痛めてしまい継続も出来なそうなので、ひとまず食生活の改善をメインに運動はめちゃくちゃゆる～くやっていきたいと思います！体重が減ってきたら少しずつ運動の割合を増やしていくのが理想です。
とにかく継続すること。「もういいや～」にだけはならないように、どんなに小さなことでもいいから積み重ねていきたいです！
目標
最終目標はブログのタイトルにもあるように58kgになることです。
この数値は私の高校時代の体重で、自分の中で最も体の調子が良かった時の体重です。この時期は基本的に着たい服はなんでも着れたし、今より格段に俊敏でした。あの時の自分に戻りたい。その一心で頑張りたいと思います。
とりあえず第一目標として90kgを目指します。期間は設けないつもりですが、日々の成果は定期的にブログで報告していきますのでぜひ覗きに来てください！
↓目標値との差↓
2024/11/14時点 100.8kg
第一目標値 90kg まで、あと -10.8kg
最終目標値 58kg まで、あと -42.8kg
余談～目標を達成したらやりたいこと～
私の夢なんですが、我が家は結婚式を挙げていないのでウエディングフォトを撮りたいです。憧れの純白のドレス、着てみたいな～。
夫からは「痩せたら撮ってもいいよ」と言われていますが、私が痩せるなんて絶対無理だと思っているようなので何が何でも痩せて夢を叶えます。
皆さんは痩せたらかなえたい夢ありますか？頑張って一緒に叶えましょうね！
