アラサー主婦が体重3桁から標準体重を目指してダイエットを決意した話

2026年5月30日

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お疲れ様です。ごりのっこです。

実は私体重が3桁あるんですけど様々な理由から標準体重に戻れるよう頑張っているんです。

しかし、中々結果が出ずむしろ増える一方で何とかしなければと思いつつも中々努力できずに日々を過ごしていました。

しかしこの度、たまたま体調を崩して1週間本調子でないまま過ごしていたところ、4kgも痩せていたのです！

久しぶりに見た数値にやる気は急上昇。

これはいい機会だと思い本格的にダイエットを決意したため、せっかくなら記録もかねて状況を日々発信していこうと思いこのブログを書いています。

これから色々な事を試しながら、何とか発信を辞めることなく標準体重まで頑張りたいと思いますので、ぜひ見守っていただけたら幸いです。

また、もし今頑張りたいと思っている同士の方が見ていらっしゃるのであれば、ぜひ一緒に頑張っていけたら良いなとも思っています。

自己紹介

早速ですが、私の自己紹介をさせていただきます。

私は身長162cm、体重112kg（2026年5月29日時点）のアラサー主婦でございます。

中学・高校時代は朝から晩までとにかく食べる生活をしていましたが、運動部でがっつり運動していたこともあり基本的に50kg台中盤から後半を維持しておりました。

その後大学に入学し食生活はそのままに運動をしない生活を送っていたところ、入学時55kgだった体重は卒業するころには80kgを超えておりました。

就職してから1度は63kgまで痩せたものの、最終的には70kg台を漂う日々。

その後妊娠したのですがその時の体重は80kg近かったため、増えないよう努力はしていたものの出産時には100kgを超えていました。

出産後は90kgまで体重が減りましたが、ある時から右肩上がりに体重が増えていき今年1月末時点の体重は116kgでした。

何とかしなければと思いつつ思うように痩せない日々を過ごしておりましたが、数年ぶりの体調不良（風邪）により1週間で112kgまで体重が減少。

現在は体調、食欲共に回復しておりますが、せっかくの機会だと奮い立ち、本気で取り組もうと決意し今に至ります。

最終目標

そもそもなぜ痩せたいのかについて、理由は様々ありますが、1番の目標は

ウェディングフォトを撮りたいから

です。

我が家は元々結婚式をせずウェディングフォトを撮ろうという方針で固まっていました。

しかし、どうせ撮るなら理想の体型になってからが良い！！と夫に話し、痩せるまで待ってもらっている状況なのです。

とはいえ、いつまで経っても痩せない私を見ている夫は、

本当に撮る気あるの？

と、疑問に思っているようです。笑

私は1ミリも諦めていないのですが、流石にそろそろ痩せる素振りを見せておかないと夫もガッカリすると思うので、これを機に頑張ろうと思った次第です。

数値的な最終目標は、身長162cmの女性の標準体重と言われている58kg。

この数値は私がこれまで生きてきて1番体の調子が良かったと感じている体重でもあるため、今の体重の約半分にもなりますが、なんとか辿り着けたらいいなと思っています。

ダイエット方法

私の性格はとにかく飽き性でめんどくさがりなんです。

しかし、一度ハマるととにかく長い。

食べ物も、ハマると同じのばっかり食べるタイプです。

これはダイエットにも当てはまっていて、過去に私が長期間取り組めてかつ成果が出たダイエットはいずれも毎日同じことを繰り返していた時です。

なので今回も重要なのはとにかくハマるものを見つけることだと思っています。

ちなみに、実際過去にハマって続いたダイエットは隊長と一緒に鬼のようなトレーニングをするやつ（歳がバレそう）と、エアロバイクです。

隊長はちょっと流石に今の私にはハードなんですが、エアロバイクはまたやってみたいなと思ってます。

第1目標

前項の最後に、過去ハマったダイエットとしてエアロバイクをご紹介しました。

実は体重が116kgだった今年1月頃、夫にエアロバイクを買ってもいいか相談したことがあるんです。

その時の夫は

そうやって今までどれだけダイエットグッズを買ったとおもってる。

どれか1つでも続いたのか？

という反応。その通りです。

ということで、夫からエアロバイクを買う条件として挙げられたのは

ある程度体重を落として本格的にダイエットする覚悟が夫に伝わったら

でした。

そこで、その時私が欲しいなと思って見ていたエアロバイクの耐荷重が90kgだったこともあり、

じゃあ90kgになったらエアロバイクを買おう

という方針に最終的に決まりました。

そのため、第1目標はエアロバイク購入の条件である90kgとしたいと思います。

今後について

90kgを達成するため、そして継続できるダイエット法を見つけるため、これから様々なことに挑戦していきたいと思います。

今後はその様子をブログで随時ご報告していきたいと思っておりますのでぜひ見守っていただけますと幸いです。

もし今ダイエット中の方やこれからダイエットしようと思っている方が見ていらっしゃるのでしたら、ぜひ一緒に頑張りましょう！